>
Вегетаріанське

Кокосовий пудинг з насінням чіа і ягодами

c8da52bb0e151a93992fdfc6f6c520ca Кокосовий пудинг з насінням чіа і ягодамиПропонуємо вам рецепт смачного, смачного і корисного сніданку. Такий пудинг не тільки наповнить вас енергією, але й підніме настрій.

Інгредієнти:

  • Кокосове молоко 120 мл
  • Кокосова вода 80 мл
  • Насіння чіа 2,5 ст. л.
  • Полуниця 5 шт.
  • Мед 1 ст. л.
  • Ягоди (чорниця, ожина, малина, порічок)за смаком

Спосіб пригтовления:

  • Замочити насіння чіа в суміші кокосового молока з кокосовою водою і дати насінню настоятися 20-30 хвилин, регулярно помішуючи.
  • Подрібнити виделкою полуницю з медом. Додати полуничне пюре на пудинг з насінням.
  • Зверху прикрасити ягодами на ваш смак.