>
Десерти

Кокосовим пудинг з насінням чіа

370260c6fc6d8cbbc36fbe92bd8141a5 Кокосовим пудинг з насінням чіа

Корисний пудинг з насінням чіа замінить звичний сніданок або полуденок. Готується він неймовірно просто, головне — це дати йому настоятися, щоб насіння чіа ввібрали в себе максимальну кількість молока.

Інгредієнти:

  • Кокосове молоко 500 мл
  • Насіння чіа 70 г
  • Мед 1,5 ст. л.
  • Какао-боби 5 шт.
  • Кокос за смаком

Спосіб приготування:

  • Вилити в миску кокосове молоко.
  • Додати в нього насіння чіа і мед.
  • Перемішати і перекласти в стаканчики.
  • Прибрати в холодильник мінімум на 2 години.
  • Перед подачею посипати подрібненими какао-бобами і кокосом (можна використовувати тертий).