>
Вегетаріанське

Смузі-боул з полуницею бананом і манго

f3a245b1f202240cec43661b6e3251bc Смузі боул з полуницею бананом і манго

Це блюдо стане відмінним початком дня, якщо приготувати його на сніданок. Але відкриємо вам секрет: якщо попередньо заморозити основні інгредієнти, то у вас вийде чудове домашнє морозиво швидкого приготування.

Інгредієнти:

  • Малина-200 г
  • Манго 1 шт.
  • Банан 1 шт.
  • Апельсиновий сік 200 мл
  • 1/2 шт. Лайм
  • Для прикраси:
  • Ківі 1 шт.
  • Банан 1/2 шт.
  • Груша 1/2 шт.
  • Мандарин 1/4 шт.
  • Суміш жменю горіхів

Спосіб приготування:

  • Викласти в блендер малину, м’якоть манго і банани. Додати апельсиновий сік і сік половини лайма. Подрібнити до отримання однорідної маси.
  • Викласти смузі в глибоку тарілку.
  • Прикрасити ягодами і нарізаними фруктами. Посипати горіхами.