>
Вегетаріанське

Смузі з буряком і малиною

77f7513908a26dcbcc304bd3f45cfe1f Смузі з буряком і малиною

Буряк володіє яскраво вираженим солодкуватим смаком, тому не потребує додавання додаткового цукру. Так що сміливо додавайте її в свої ранкові смузі.

Інгредієнти:

  • Буряк відварна (середня) 1 шт.
  • Банан 1 шт.
  • Малина заморожена 1/2 ст.
  • 1/2 шт. Апельсин
  • Молоко соєве 50 мл

Спосіб приготування:

  • Буряк і банан очистити, а потім нарізати. Викласти в блендер.
  • Додати сік 1/2 апельсина, соєве молоко і малину, залишивши кілька ягід для прикраси.
  • Подрібнити все до отримання однорідної консистенції.
  • Перелити смузі в склянку і прикрасити залишилася малиною.