>
Вегетаріанське

Вівсяний пудинг з насінням чіа

1768b6ab138fd11a254e62c4e58dcf8f Вівсяний пудинг з насінням чіа

Це один з найбільш модних варіантів сніданку, коли замість звичної каші можна заздалегідь залити вівсянку рослинним молоком і з ранку насолоджуватися смачним і корисним пудингом, додавши фрукти або ягоди.

Інгредієнти:

  • Вівсянка 200 г
  • Насіння чіа 1 ст. л.
  • Мигдальне молоко 600 мл
  • Сироп агави 3 ст. л.
  • Фрукти і/або ягоди за бажанням

Спосіб приготування:

  • Змішати вівсянку з насінням чіа.
  • Додати мигдальне молоко і сироп агави. Перемішати.
  • Розкласти масу в 4 баночки і закрити кришкою.
  • Прибрати на ніч у холодильник. Перед подачею можна додати будь-які ягоди або нарізані фрукти.